notebook

2012年5月13日日曜日

2010年09月21日のブログ｜LOUISとＪＯＳＥのふぇれろぐ。

LOUIS（ルイス）

JOSE（ジョゼ）

ふたりあわせて

【じょる】と呼びます

【S・ちょこらーた】

お母さんです

きりんさんがすきです

でもじょるさんのが

2012年5月11日金曜日

私が経験した肩の痛み・不安 | 大阪(大阪市)平野区,鍼灸院,整骨院,小川鍼灸整骨院

今回は私が経験した肩の痛みについてです。

ある日の土曜日仕事を終えて、リュックサックをしょって自転車に乗り、駅まで向かおうとした際、右肩甲骨の裏側に違和感を覚えました。しかし、その日は土曜日。るんるん（古い表現ですか？）な気分なので、気にせず帰宅。庭先で流木をいじり（流木に観葉植物を植えるのが趣味なんです）、トンカチで流木をトントンしました。流木に大きな穴を開けたかったのです。かなりがんばりました。

翌日の日曜日は子供を温水プールに連れて行く予定でした。

そして翌日の朝、不調は目覚めと共にやってきました。なんと、右肩関節の激痛です。プールはもちろん中止。その日は安静。パソコンに向かうことはできたので、事務仕事をやっつけました。

痛みは最悪の状態です。大きく息を吸っても痛いです。咳はもちろん、くしゃみも激痛。くしゃみは自然に止まるようになりました。

2012年5月9日水曜日

タイプ別スクールガイダンス｜整体の学校【フィットバランス療術学院】

こんな事にお悩みの方にオススメのスクールガイダンスです！

□整体業界や整体師のことがまだよくわからない
□他の整体スクールと検討中だが、違いや強みがよくわからない
□カリキュラムの詳しい内容や、支払いの方法までしっかり把握したい
□自分に本当に独立開業ができるのか、その具体的な方法を知りたい
□実際の授業の様子や、在校生が学ぶ様子を見てみたい
□講師陣を見てみたい、直接話してみたい
□すでに治療家として仕事をしているが、新たな技術を学びたい
□治療院を経営しているが、集客や経営のノウハウを学びたい

あなたにピッタリの「タイプ別スクールガイダンス」とは？

整体スクールに関わらず学校説明会というと、どこか堅苦しくて、しかも知りたいことが思うように聞けない…。
そんなイメージを思っていませんか？
フィットバランス療術学院ではそんな皆様のご要望にお応えして、もっと肩の力を抜いて、楽しく、しかもしっかりと不安や疑問の解消ができる「タイプ別スクールガイダンス」を開催しています。
"働きながら通学したい方"
"治療院を開業して第2の人生を送りたい中高年の方"
"家事と通学を両立したい主婦の方"
"遠方から入学したい方"
…など、いろいろなタイプ別の説明会を毎週木曜日と土曜日に開催しています。
学校選びに迷われたら、まず「タイプ別スクールガイダンス」にいらっしゃってみてはいかがですか？

他とは違う「タイプ別スクールガイダンス」５つのポイント

2012年5月7日月曜日

クロスバイクを買っちゃうぞ！３連休の初日

こんばんはー
土曜日はなかなかのポタ日和でしたね。
僕もうろうろしてきました。

ママチャリは足の力だけで漕ぎがちになるので、膝の負担も大きそうです。
軽めのギアでくるくる回すのが負担も軽いし、ダイエットにも効くみたい。
ビアンキの為にも、無理しないでくださいねー。

空気入れ、出先でのパンク時にはボンベ型が楽そうです。
ボンベ（１本３００円〜５００円）が使い捨てなのでお金かかりますけど。
日頃のメンテナンスにはゲージ付きのフロアポンプですかね。
携帯型のフロアポンプもなかなか便利です。
あと、クロスバイクのタイヤはママチャリ等に比べて指定空気圧が高いことが多いので、
ポンプによっては必要空気圧まで入れられないものがあるので要確認です。
指定空気圧はタイヤに書いてあるのでお店の人に聞いてみてください。

かっぱの河太郎、楽しみにしてますよー。

【2007/10/07 03:31】 URL | はる #UigHb3N. [ 編集]

　私の経験等を書きます。
正しい姿勢（ポジション）で乗ることで、長い距離を楽に速く乗れるようになります。
いわゆるママチャリとクロスバイクの大きな違いの1つと思います。
普段、マウンテンバイクやロードレーサーを乗っていると、ママチャリに乗ったとき、のけぞった感じになり、力をいれて漕ぐと腰をいためそうに感じます。

　正しいポジシャンの第一歩は、サドルの高さです。足が一番遠くに来たとき若干あまる程度が良いとされています。人によってはミリ単位で調整するようです。自転車暦が長く正しいポジションで乗っている人の多くが、長い距離乗ったときまず初めにひざが痛くなるようです。